【每一段關係，都是一則預言】李松霖諮商心理師 2025.12.09 TEDxNTUE 年會分享
我們常以為，關係的困難來自眼前這個人。
.jpg)
但在心理工作中，我反覆看見一件事——
真正影響關係走向的，往往不是當下的衝突，而是我們早已熟悉的模式。
在每一段關係裡，我們都帶著一份「預言」而來。
那份預言，來自過去的親密經驗、原生家庭互動，以及曾經為了保護自己而學會的生存
策略。
因此，我們在不同的人身上，
經常重複相似的循環——
過度付出、迅速退縮、害怕被拋下，或極力維持距離。
這些反應不是性格缺陷，
而是曾經有效、卻不一定仍然適用的關係腳本。
在 2025 年 12 月 9 日 TEDxNTUE 年會 中，
我以「每一段關係，都是一則預言」為題，
邀請聽眾重新理解三個關鍵歷程：
第一，回顧關係循環。
當我們能看見自己反覆出現的互動模式，
過去便不再只是傷痕，
而成為理解自己的線索。
第二，覺察內在需求。
情緒不是問題，它是訊號。
每一份焦慮、憤怒或退縮的背後，
都藏著一個尚未被理解的需求。
.jpg)
第三，修正關係回應。
關係的轉變，並非來自巨大改變，
而是一次次從自動反應，走向有意識選擇的練習。
或許時間不是用來遺忘的，
而是用來再次相信——
相信關係可以被重新理解，也能被重新編織。
這正是「先知．先織」的意義：
先知，是看見自己正在走的循環；
先織，是在每一次互動中，
選擇不同的行動。
預言不是命運。
當我們願意理解自己，
關係，便有了新的可能。
——李松霖諮商心理師
2025.12.09｜TEDxNTUE 年會
返回列表